如今，如醫(yī)院治療不孕不育的男性面孔越多越多，其實歸根結底，我們不難發(fā)現，這些職場男士多多少少都存在著一些相似的惡習，這可能是導致他們遲遲無法造人的罪魁禍首。在準備要孩子之前，不少男士都沒有意識到習慣會影響到精子的活力，接下來小編整理了男性生活中常有的幾大惡習供大家參考：

  經常穿很緊的牛仔褲、皮褲

  這些褲子的確非常有型，但是卻會給外生殖器帶來很大的負擔。首先是散熱不好，其次是阻礙血液循環(huán)，這些因素都會使精子的質量大大下降。

  經常應酬到很晚

  工作中有應酬是很正常的，但是很少與男性能在應酬中還守住不抽煙不喝酒的原則，能做到“出淤泥而不染”的人真的很少。酒精和尼古丁對精子的傷害是非常大的，即使成功懷孕，寶寶出現各種先天疾病的可能性也會大大提高。

  熬夜加班工作

  面對工作上的大case，不少男士都會選擇沒日沒夜的加班，因而就難有足夠的休息時間。生物鐘混亂的很徹底，一日三餐也顧不上按時吃。若經常如此，男性朋友體內的激素也無法穩(wěn)定分泌，會直接影響到精子的質量。還有一點非常關鍵，精子通常在晚間制造，如果不能及時休息，生精過程會越來越困難。

  總是久坐

  長期久坐的上班族男性生育率偏低是眾所周知的話題。經常保持坐姿會壓迫到外生殖器，使陰部溫度過高，影響精子的活力。且外陰長期充血也可能誘發(fā)一些炎癥，影響到生殖系統的正常工作。

  飲食不健康

  不少上班族男士的中飯總是非常湊合，能簡單則簡單，經常用泡面、炸雞等沒營養(yǎng)的食物將就，這非常不利于身體健康。此外，正在備孕的男性還要少吃過辣的東西。

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